老年人下楼梯时容易发生意外。主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差，比如，他明明是想把脚放在楼梯台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空或全空，当意识到情形不对时，又不能及时加以纠正。更重要的是，老年人骨质疏松，跌倒时极易骨折。

　　所以，为了避免伤害，老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手，增加安全系数。即使发生头晕、误判等意外，可以有充分的反应时间。颜 玉